手足の冷えが酷いので温活を始めてみようかな

温活を始めてみようかなと思います。知り合いが温活を始めて体の調子が良くなったって聞きました。私も冷え性で体温が低いので体を温めてみようかなって思っています。
まず始めはお灸を始めてみようかなと思っています。
とはいえ、初めてのお灸なのでそんなに熱くない、初心者向けのを使ってみています。
まずは手にあるツボを探してそこから始めようと思っています。万能のツボがあるのでそこを温めて、肩こりや腰痛をよくしたいと思います。
お灸だけではなくて体を動かして体を温めてダイエットに生かして行きたいです。体を冷やすって女性には良くないっていうので気を付けたいです。温かい食べ物を食べて体の中からもポカポカにして体の調子を整えたいです。
最近特に手足が冷えるのが悩みで昔よりも酷くなっています。デスクワークばかりになって筋肉を使わなくなったせいだとわかっています。でも運動が面倒なのです。なんか楽しい運動が出来る場所を探そうかなと思います。お金借りる 土日祝