泣いてスッキリ!泣くことは心のデトックス

泣くことはマイナスな事ばかりではなく心のデトックスにもなると言いますよね。泣くだけ泣いたらスッキリすることがありますが、それこそまさに心の毒素を排出する、デトックスなんだと思います。
大人になると泣く機会ってどんどん減りませんか?仕事中、嫌な事があっても泣くわけにはいかないし、プライベートでも子供の前で泣くわけにはいかないし。
私はそうしているうちに、泣くのを我慢するくせがついてしまい、全然泣かなくなってしまいました。だから感動映画を観たり、本を読んだりして泣く機会を作るようにしています。
悲しい映画ではなく、感動する映画を選ぶのがポイントです。悲しい映画も、確かに泣けるのですが、観終わったあとスッキリしないんですよね。悲しい気持ちを引きずってしまって。
だから感動映画で観終わった後に泣いてスッキリするようにしています。プライベートで最近泣いていないという方、心のデトックスのためにも感動映画を観ることをお勧めします。