手足の冷えが酷いので温活を始めてみようかな

温活を始めてみようかなと思います。知り合いが温活を始めて体の調子が良くなったって聞きました。私も冷え性で体温が低いので体を温めてみようかなって思っています。
まず始めはお灸を始めてみようかなと思っています。
とはいえ、初めてのお灸なのでそんなに熱くない、初心者向けのを使ってみています。
まずは手にあるツボを探してそこから始めようと思っています。万能のツボがあるのでそこを温めて、肩こりや腰痛をよくしたいと思います。
お灸だけではなくて体を動かして体を温めてダイエットに生かして行きたいです。体を冷やすって女性には良くないっていうので気を付けたいです。温かい食べ物を食べて体の中からもポカポカにして体の調子を整えたいです。
最近特に手足が冷えるのが悩みで昔よりも酷くなっています。デスクワークばかりになって筋肉を使わなくなったせいだとわかっています。でも運動が面倒なのです。なんか楽しい運動が出来る場所を探そうかなと思います。お金借りる 土日祝

可愛いショップ袋は捨てられずにとって使い回し

最近のファッションのお店のショップ袋はどれも可愛くて捨てるのがもったいないですよね。
素材がすごくしっかりしてるし、オークションで高値がつくものもあるそうです。
私もショップ袋は捨てられずにいつも取っておいています。
もう貯めてから10年以上は経ってるのでかなり溜まってきました。
友達に何か貸したり、荷物が多くてちょっとしたものバッグとは別に持ち歩くときなどに大活躍しています。
ショップ袋はシンプルでお洒落なものが多いから私服に合わせてもバッチリ合うのもいいです。
普段洋服は一階に1?2着しか買わないのでショップ袋の大きさもちょうどいいものがもらえます。
雨が降ってる時にはちゃんとビニールがけをしてくれる店舗も多いのでよれたりもしません。
前までは紙袋が必要な時には100円ショップでかってあたけれど、その必要がなくなってお金の無駄もないし使いわませて節約になるので、これからも絶対に捨てられないアイテムです。

長雨の影響?オクラを買いたくて探しています!

8月頃が旬の夏野菜のオクラですが、最近では年間を通して流通しています。お値段も1ネットが90円から150円くらいで毎日食べられる低価格な野菜です。
よくヘタを落としてしまう人がいますが、ガクの部分(ヘタの近くの筋が入った部分)を切り落とさずにくるりとむき取ればオクラは頭からしっぽの部分まで美味しく頂くことができる、まるごと食べられるお野菜なのです。
茹でてから使用することが多いのですが、長い時間茹でてしまうと水分を含みすぎてクナクナになります。なぜかというとオクラは中に穴が開いているので、ゆで湯が穴に入って水っぽくなるためなのです。そういう訳でオクラを扱うなら丸のまま美味しく茹でるポイントを押さえておくほうが良いです。
そんなオクラのぬめりが体に良いのは有名です。脳細胞の活性化に効果があり認知症などの予防、がん細胞などの抑制にも効果があるとされているガラクタン、ペクチンは主にりんご、柑橘系に含まれる食物繊維の一種でありコレステロール値、血糖値の上昇を抑える効果に加えて便秘や下痢を解消し整腸作用を促しデトックス効果がありるため大腸癌を予防する期待があります。
そんなオクラなんですが、ここ一週間前からスーパーに置かれていません。ストックしたくてずっと探していたのですがどのスーパーにも無いのです。続く長雨で不作の様なんです。夏の終わりまでにまたでてきてくれると助かるなあ。